1
Hormony a ženské zdraví
Dozvíš se, jaký vliv mají hormony na ženské zdraví, energii i psychickou pohodu a proč se jejich nerovnováha může projevit na mnoha různých místech v těle.
Ženské tělo je citlivý systém
V průběhu života prochází naše tělo mnoha změnami, od dospívání přes mateřství až po perimenopauzu a menopauzu. Ovlivňují ho ale také období zvýšeného stresu, psychického vypětí nebo velkých životních změn.
V pozadí mnoha těchto proměn stojí hormony. A když se jejich přirozená rovnováha naruší, tělo nám to může dávat najevo různými způsoby:
Bolestivá nebo nepravidelná menstruace
PMS
Návaly a další projevy peri/menopauzy
Výkyvy nálad a emoční nestabilita
Únava a nedostatek energie
Potíže se štítnou žlázou
Potíže s otěhotněním
Co se na webináři dozvíš?
2
Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues
Představím Ti metodu hormonální jógy podle Dinah Rodrigues, jak funguje a s jakými potížemi může pomoci. Dozvíš se také, jak často cvičit a jak hormonální jógu jednoduše zařadit do běžného života.
3
Hormonální jógu si vyzkoušíš
Nezůstaneme jen u povídání. Společně si zacvičíme, abys sama pocítila, čím se hormonální jóga liší od běžné jógy. Hned tak zjistíš, jestli Ti vyhovuje a je právě pro Tebe.
A bude prostor i pro Tvoje otázky
Na konci webináře bude čas na Tvoje dotazy. Pokud si nejsi jistá, jestli je hormonální jóga vhodná právě pro Tebe, nebo řešíš konkrétní obtíže, budeš mít možnost se mě zeptat.
Bonus
Jen pro účastnice živého vysílání
Přijď na webinář živě a získáš ode mě účinné protistresové dechové cvičení, které Ti pomůže zklidnit tělo, mysl a uvolnit napětí.
Místo na webináři máš zdarma
Webinář je vhodný i pro úplné začátečnice. Nemusíš mít žádné zkušenosti s jógou ani hormonální jógu znát. Stačí se zdarma zaregistrovat a přijít.
Kdy a kde se potkáme?
Datum
čtvrtek
8. října 2026
8. října 2026
Čas
od 19:00
Kde
živě online
přes Zoom
přes Zoom
Cena
zdarma
Nemůžeš být v 19:00 živě?
Nevadí. Zaregistruj se i tak. Všem registrovaným ženám pošlu záznam webináře, který bude k dispozici do neděle 11. října 2026 půlnoci.
Kdo Tě webinářem provede?
Jmenuji se Jitka Janešová a už téměř 10 let provázím ženy na cestě k větší hormonální rovnováze, zdraví a vitalitě.
K hormonální józe mě přivedl můj vlastní příběh. Ve 37 letech jsem se sama začala potýkat s předčasnou menopauzou. Moje tělo mi tehdy dalo velmi jasně najevo, že něco není v pořádku, a já začala hledat cestu, jak mu pomoci.
Právě tehdy jsem objevila hormonální jógu. Po měsíci pravidelného cvičení se mi vrátil menstruační cyklus a pro mě to byl začátek velké změny, nejen v péči o své tělo, ale i v celém mém životě.
Od té doby jsem hormonální jógu předala tisícům žen a stále znovu vidím, jak důležité je rozumět svému tělu, vnímat jeho signály a vědět, co pro něj můžeme samy udělat.
Na webináři s Tebou proto budu sdílet nejen své zkušenosti s hormonální jógou, ale také zkušenosti, které jsem získala během téměř 10 let práce se ženami a jejich příběhy.
Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues
Obličejová jóga
Pánevní dno
Těším se na Tebe. 💛
Jitka
Reference
Zkušenosti žen s hormonální jógou
Každá žena přichází s jiným příběhem. Tohle jsou některé z nich.
Za pár chvilek se rozpustí mozková mlha a milion myšlenek, svět se trochu zpomalí a zase jsem to já.
Připadá mi, že teď i díky hormonální józe poznávám, jaké to je opravdu se vrátit k sobě, obrátit pozornost zvenku dovnitř k sobě.
Jsem víc vyrovnaná a v pohodě. Mám dobrý pocit, že dělám i něco pro sebe, je těžké po tolika letech péče o děti myslet i na sebe… ale už bylo potřeba, nebylo kde brát.
Od Jitky jdu opravdu do praxe. Její kurzy jsou jedny z mála, které u mě přerostou v každodenní návyk a radost.
Nerada vstávám, nemám pevnou vůli, co se cvičení týče, a nejsem příznivce jógy. […] Ale teď vstávám ráno bez remcání dříve a vyloženě se na cvičení těším.
Hned po cvičení jsem se cítila mnohem lépe, pozitivněji a jakoby rozzářeněji. […] Po asi třech týdnech mi přestaly návaly.
Nikdy mi nebylo lépe, opravdu jsem na sobě zaznamenala obrovský progres. A vypadá to, že cvičit zase začnu až za 9 měsíců.
Zjisti, jak může hormonální jóga pomoci právě Tobě
Čtvrtek 8. října 2026 od 19:00 online, zdarma. Po registraci Ti přijdou všechny informace a odkaz na připojení.
Přidej se i Ty.
Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoli jedním kliknutím.